続けてエントリです(^^;;
自転車、約1週間ぶりとなってしまいました。
自転車雑誌かな、何かに書いてありましたが、
「ちょっとずつでもいい、継続することが大切で
1週間以上間をあけると、体が始める前(脂肪が燃えないカラダ)に戻ってしまう」だそうで・・・
それなりに頑張って乗り続けてきたのに、
元に戻っちゃったかね?
本日の記録
時間:41分35秒 距離:13.94km
MAX:41.1km/h AVG:20.1km/h

続けてエントリです(^^;;
自転車、約1週間ぶりとなってしまいました。
自転車雑誌かな、何かに書いてありましたが、
「ちょっとずつでもいい、継続することが大切で
1週間以上間をあけると、体が始める前(脂肪が燃えないカラダ)に戻ってしまう」だそうで・・・
それなりに頑張って乗り続けてきたのに、
元に戻っちゃったかね?
本日の記録
時間:41分35秒 距離:13.94km
MAX:41.1km/h AVG:20.1km/h

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