1週間ぶり

maechan
(2008年10月 4日 23:55) | | コメント(0) | トラックバック(0)

続けてエントリです(^^;;

自転車、約1週間ぶりとなってしまいました。
自転車雑誌かな、何かに書いてありましたが、
「ちょっとずつでもいい、継続することが大切で
1週間以上間をあけると、体が始める前（脂肪が燃えないカラダ）に戻ってしまう」だそうで・・・

それなりに頑張って乗り続けてきたのに、
元に戻っちゃったかね？

本日の記録
時間：41分35秒　距離：13.94km
MAX：41.1km/h　AVG：20.1km/h

 エアロバイク

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